Хуже выделяется желудочный сок, снижается аппетит, человек уже не может наслаждаться едой в должной мере, поскольку он просто думает о другом. Кроме того, исследователи отмечают, что читающий во время еды человек хуже пережевывает пищу и быстрее ее глотает в отличие от того, кто ест, не отвлекаясь на книгу.Feb 25, 2019
Если же читать на животе или на боку, опершись на локоть, то позвоночник находится в неестественном положении. Такие статические нагрузки способствуют развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата. И еще лежание на животе с приподнятой головой мешает правильной работе дыхательной мускулатуры.
Однако смартфон за столом, еда за компьютером и ужин с книгой для многих сейчас – обычное явление. Что же получается: миллионы людей себе ...
д. Как видим, безобидное чтение во время еды может обернуться многочисленными функциональными нарушениями: ожирением, различными расстройствами ...
Не забывайте и о том, что чтение за столом — это еще и проявление неуважительного отношения к людям: к тем, кто сидит рядом с вами, кто затратил немало сил ...
Если вы к нему не готовы, то современные ученые рекомендуют читать сидя за столом, отклонив корпус на угол в 135 градусов, облокотившись на ...
Привычка читать за едой испортит вашу осанку, так как вы незаметно для себя начинаете горбиться и сутулиться за столом, неестественное положение принимает ...
Мне кажется, это основано исключительно на правилах хорошего тона, нельзя читать за едой, если ты не один за столом.
читайте за столом в положении сидя, немного наклонившись вперед (некоторые специалисты утверждают, что лучше всего читать стоя);; располагайте книгу в 30 см ...
Книгу необходимо держать под наклоном. Угол между корешком книги и столом должен составлять порядка 30°. Читать при плохом самочувствии также не стоит. Когда мы ...
Стараемся не читать за едой или, хотя бы, стесняемся этого, ... У тех людей, которые не расстаются с книгой за столом, пища усваивается гораздо лучше, ...